Die Kundalini-Meditation ist einer der Klassiker der aktiven Meditationen aus dem Osho-Feld. Es ist eine einstündige Abendmeditation, die auf Körper und Seele eine sehr heilsame Wirkung hat, den Körper wieder locker und beweglich macht und viele Verspannungen löst. Sie bringt auch den Geist zur Ruhe, so dass du frisch für dein Abendprogramm bist und/oder eine entspannte Nacht voll erholsamem Schlaf finden kannst.

Sie besteht aus vier Phasen

1. Das bioenergetische Schütteln löst Verspannungen, inspiriert den Körper und die Seele dazu, die kleinen Traumata und Verspannungen des Alltags loszurütteln und frei werden zu lassen. Das Schütteln kann im Becken auch die Kundalini-Energie erwecken und entlang der Wirbelsäule aufsteigen lassen wie eine Art Elektrizität, welche das ganze Wesen erweckt und belebt.
2. Das freie Tanzen mit geschlossenen Augen dient dazu, all das Losgerüttelte zu “verstoffwechseln”, also in Bewegung und Freude in Ausdruck zu transformieren.
3. Das Lauschen beruhigt die Gedanken und aktiviert den meditativen Beobachter in uns. Es lässt uns auch die Welt der Formen und Begriffe für eine Zeit vergessen und den Raum als Ganzes spüren, die alltäglichen Dramen verlieren an Gewicht und das Herz wird leichter.
4. Die stille Meditation ist die traditionelle Praxis der Präsenz, des Wahrnehmens und Annehmens dessen, was ist, um dies ohne Bewertung wieder ziehen zu lassen. Sie führt uns zu innerer Gelassenheit und bringt uns Frieden. Aktive Meditationen sollen Menschen aus unserer westlichen Informations-Kultur unterstützen, diese Stille zu finden, indem wir erstmal unser Bewegungsdefizit ausgleichen und den Geist aktiv beruhigen. Darum münden fast alle aktiven Meditationen am Ende in die klassische, stille Meditation.

Die Kundalini Meditation wird in der Regel von der traditionellen und bei vielen Menschen sehr beliebten Kundalini-Meditations-Musik von Deuter – manchmal auch von moderneren Adaptionen derselben – begleitet.

Du benötigst

Lockere, bequeme Sportkleidung, keine Schuhe. Duschen im Anschluss ist in der Regel auch möglich.

WICHTIG: Bitte beachte immer die aktuellen Corona-Infos

Eintritt & Anmeldung

Eintritt 5 €

Wild Life Breath im Anschluss

Im Anschluss an die Kundalini Meditation findet immer unser offener Trainingsabend Wild Life Breath statt. Wir vertiefen den Atem, um in eine verstärkte Selbstwahrnehmung und Selbstermächtigung zu finden und unsere Körperimpulse genussvoll bis zum Ende auszuleben. Unsere Atemarbeit wirkt belebend, reinigend, energetisierend und bietet Raum für emotionale Entlastung. Begegnungen finden hier nur mit dir selbst statt, eingebettet in eine spektakuläre und verbindende Gruppenenergie.

Sprache: Ausschließlich Deutsch, keine Übersetzung

Wir freuen uns auf Dich!
Chono & Tandana