Kennst Du dieses Gefühl, dass Dein Alltag sich anfühlt wie ein Loop? Aufstehen, funktionieren, To-do-Liste, noch mehr To-do-Liste, schlafen – repeat. Und dann kommt dieser Impuls: „Ich will hier raus!“ Raus aus Job, Beziehung, Stadt, Alltag … oder wenigstens raus aus dem eigenen Kopf für fünf Minuten. Und Du liegst da und fragst Dich: Ist das ein echter Ruf nach Veränderung – oder ein Signal, dass gerade etwas in Dir um Aufmerksamkeit bittet? Vermutlich beides. Und manchmal ist es nur Februar in Berlin. Wie schön wäre doch dagegen die einsame Insel, niemand, der Dich nervt, schöne Natur, keine Infrastruktur, giftige Tiere, tropische Hitze, schön allein mit Dir selbst und Deinem plappernden Geist. Himmlisch.
In dieser Folge sprechen wir über das Aussteigen – und vor allem über seine tiefere Essenz. Wir schauen darauf, warum dieser Impuls eine wertvolle Information aus unserem Inneren sein kann und wie Du ihn für Deine Bewusstseinsarbeit nutzen kannst, statt ihn sofort in eine radikale Entscheidung zu pressen. Dabei geht es viel um Meditation: als eine Bewegung des Aussteigens im Geist und in der Seele – ein Innehalten, das Dir hilft, klarer zu sehen, Autopiloten und negative Gedankenschleifen zu unterbrechen und auch mögliche Projektionen besser zu erkennen.
Und wir halten es praktisch: Du musst weder auf einen Berg ziehen noch drei Stunden täglich im Lotussitz verbringen. Wir erzählen von einfachen, manchmal überraschend unspektakulären Wegen, Präsenz in den Alltag zu holen – beim Zähneputzen, an der Ampel, mitten im Chaos. Zwischen Humor, ehrlichen Erfahrungen und alltagstauglichen Impulsen erkunden wir, wie Du das Hamsterrad nicht unbedingt verlassen musst – aber vielleicht lernst, darin zu tanzen, statt nur zu rennen. Also: kurz Pause drücken, einmal bewusst einatmen – und los geht’s.
Weiterführende Links
- News
- Stille, Freiheit & Ekstase – Das Meditationswochenende 27.2.-1.3.2026 – Es gibt noch reguläre und einen Helferinnen-Platz.
- Loving Body Tantramassage- & Liebestraining
- Podcastfolgen zum Thema
- Im Bezug auf die Hörer*innen-Frage: Folge 86 – Das Selbst, die Begegnung und das Feld – Liebesrituale im Tantra und im Alltag
- Folge 88 – Das Chakren-Modell (Modelle #4) – Eine klassische Landkarte für moderne Persönlichkeitsentwicklung
- Folge 68 – Verwandlung, Magie & Wahrgebung
- Folge 62 – Modelle, Realitäten und das große Geheimnis (Modelle #1)
- Folge 82 – Wege ins integrale Bewusstsein – Spiral Dynamics (Modelle #3)
- Folge 101 – Glaubenssatzarbeit “The Work” nach Byron Katie – im Gespräch mit Hardy Schulz (Modelle #6)
- Folge 5 – Das Rein-Raus-Spiel – Meditation & Verschmelzung
- Folge 12 – Sag mir, wer ist jetzt in Dir
- Folge 99 – Hedonistische Disziplin – ein Widerspruch?
- Folge 91 – Göttin – Gott – Mensch
Wir wünschen ein bewusstseinserweiterndes Lauscherlebnis
Chono & Tandana